• 목록

7. 생즙을 마셔라.
<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

과일과 채소의 생즙에는 다량의 섬유소가 함유되어 있어서 방사능 물질을 결합하여 체외로 배출케 합니다.

또한 생즙에는 칼륨과 칼슘이 풍부하여, 세슘-137과 같은 방사능 물질로부터 인체를 보호합니다. .

칼륨은 세슘-137과 유사한 화합 구성물로, 인체는 칼륨이 부족하면 칼륨과 비슷한 세슘-137을 흡수하게 됩니다.

만약 인체에 칼륨이 충분하다면 그만큼 세슘-137을 덜 흡수하게 되는 것이지요.

한편 생즙에 들어 있는 구리, 철, 망간, 아연 같은 화합물들도 방사능 보호 효과를 갖고 있으며 방사선 오염으로 손상된 인체 조직의 복구에도 도움을 줍니다.

특히 당근, 시금치, 쑥갓 등 베타카로틴이 풍부한 채소들은 방사능으로 인한 DNA 손상을 감소시켜줍니다.  

또한 양배추, 브로콜리, 컬리플라워, 케일, 순무 등 양배추과 식품들은 황을 많이 함유하고 있어서 방사능으로 손상된 DNA의 복구를 도우며 방사능 물질 황35의 흡수를 막아줍니다.  

밀순즙에는 생명에 필요한 비타민, 미네랄, 아미노산, 효소, 필수지방산, 엽록소들이 골고루 들어 있어서 조혈 및 조직 복구에 큰 도움을 줍니다.  

이외에도 모든 생즙에는 인간이 발견해 낸 것 이상의 영양소들이 듬뿍 담겨 있습니다.

생즙을 짤 때는 착즙율이 높으면서도 안전한 저속 회전의 쌍기어 방식에, 자화처리 능력이 있는 생즙기를 구하는 것이 좋습니다.